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Get跑步的正确姿势,这些跑步细节,你知道吗?

导读:【导读】 Get跑步的正确姿势,这些跑步细节,你知道吗? 跑步是很好的强身健体、预防疾病的手段,但怎么跑确实有讲究,不过,跑步不当会引起一些问题,常见的有膝盖损伤、足底筋...

【导读】 Get跑步的正确姿势,这些跑步细节,你知道吗?

跑步是很好的强身健体、预防疾病的手段,但怎么跑确实有讲究,不过,跑步不当会引起一些问题,常见的有膝盖损伤、足底筋膜炎、跟腱炎等。要想科学有效地跑步,需注意一些细节。




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