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20%中国人死于吃错饭!《柳叶刀》发布全球吃饭报告

导读:【导读】 当地时间4月3日,《柳叶刀》发布了全球饮食领域的首个大规模重磅研究——195个国家和地区饮食结构造成的死亡率和疾病负担 当地时间4月3日,《柳叶刀》发布了全球饮食领...

【导读】 当地时间4月3日,《柳叶刀》发布了全球饮食领域的首个大规模重磅研究——195个国家和地区饮食结构造成的死亡率和疾病负担

当地时间4月3日,《柳叶刀》发布了全球饮食领域的首个大规模重磅研究——195个国家和地区饮食结构造成的死亡率和疾病负担。


这项统计时间跨度近30年的大型研究不仅前所未有,还得出了不少让人震惊的结论,其中包括:中国因为饮食结构而导致的死亡率和疾病发生率,竟然比美国高了许多!

毕竟,在大家的印象中,美国是个“万物皆可炸”各种高糖高油饮食的国家,我们竟然能比他们还不健康,也是很让人害怕了……

恰饭,也是个危险的技术活啊。

1

中国是恰饭思路错误的重灾区

先来看看因饮食结构问题引发的死亡率的世界形势图——

紫色块是地球上饮食结构引发死亡率最低的区域,实际上,虽然都是紫色,我们旁边的日本和韩国是真正在数值上最低的区域,比欧洲的紫色地区更低。

中国处于倒数第二档,橙色块,看上去似乎比蒙古和俄罗斯等橙红色国家好些。但是……2017年的统计结果显示,并没有好多少。

《柳叶刀》在原文中连cue中国两次,指出,在2017年的统计中,中国因为饮食结构问题造成的心血管疾病死亡率、癌症死亡率都是世界人口前20的大国中的第一名……

《柳叶刀》原文

而同在东亚的日本却有着最低的饮食结构造成的全因死亡率、心血管疾病死亡率和糖尿病死亡率。

2

最大杀手竟然不是糖和脂肪

这次的统计给出了一个与我们日常刻板印象完全不同的颠覆性结果,全球范围内每年造成上千万人死亡的错误饮食习惯并不是糖和油脂吃太多,而在于钠、杂粮和水果——

因为饮食结构问题导致死亡的统计表,前三位分别是高盐、低杂粮和低水果饮食

据《柳叶刀》统计,光是2017年一年,因为高钠饮食而死亡的人口就有300万,因为杂粮吃太少而死亡的也有300万,还有200万因为水果没吃够而亡,全球近20%的死亡案例是饮食问题导致的,在中国,这个比例更高。

而那些被我们日常警惕的红肉、加工肉类、含糖饮料甚至反式脂肪,反而在死亡贡献里排行靠后。即便在DALY(失能调整生命年,用于衡量整体疾病负担)统计中,它们的排名也是靠后的……

造成疾病负担的前三位顺序略有调整,但还是那仨:低杂粮饮食、高钠饮食和低水果饮食。

饮食结构问题造成的主要疾病有三:心血管疾病、肿瘤和2型糖尿病。也主要是这三种疾病最终导致了大家因为恰饭方案不正确而死亡。

3

中国的高死亡率主要是为什么

《柳叶刀》统计了不同地区的各项饮食状况达标情况,其中,东亚地区因为将日韩单独计入了“高收入亚太地区”板块,所以基本上可以视为以中国为主的数据。

1.首先来看一下致死重灾区,钠超标——

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